Regla de Oro
Para estética y tamaño: Controla la negativa. No dejes caer el peso, bájalo tú. En brazos, aprieta 1 segundo al final de cada repetición.
Para estética y tamaño: Controla la negativa. No dejes caer el peso, bájalo tú. En brazos, aprieta 1 segundo al final de cada repetición.